为深入贯彻党的二十大关于“推进健康中国建设，重视心理健康和精神卫生”的精神要求，切实落实中国工会十八大精神，加强对教职工的人文关怀与心理疏导，帮助引导广大教职工更好缓解科研和生活压力。11月7日下午，由教师工作部、校工会、心理健康教育中心联合主办，化工学院党委、化工学院工会和王晶生涯工作室共同承办的教职工心韵下午茶在化工学院E4-410会议室举行。
此次心韵下午茶，邀请了厦门市仙岳医院张晓阳主任医师以“老师如何做自我心理减压”为题，深入探讨了教职工面临的压力，分析了各种压力的产生原因以及由此所产生各种心理问题，重点讲解了如何通过释放情绪、改变思想和运动来调整情绪，保持良好的心态，如何选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，并通过案例分析就如何在工作和生活中更加有效地与学生、同事和孩子进行沟通，形成良好的师生关系、同事关系和家庭关系，保障身心健康。
活动中，教职工们也分享了自己面临的压力、情绪焦虑、家庭与工作的平衡难题等，张主任耐心一一解答，还传授了实用的心理调适技巧，如深呼吸放松法、运动解压法和积极自我暗示等，为大家提供专业的指导和帮助。
此次活动如及时雨，滋润职工心灵，增强凝聚力。通过心韵下午茶活动让教职工意识到教师心理健康的重要性，舒缓教师们的压力和情绪，让教师们以更加积极的心态投入工作和生活，为教育事业添彩。
位置：